こんにちは 管理者の村上です。
地域との交流もよろず家せんげんの活動の一環です。
地域の方にお聞きして、近くのコミュニティーセンターで開催されている体操教室へ、ご利用者様と行って来ました。
この教室は10年以上続いているそうで、常連のおじいちゃん、おばあちゃんがいらっしゃるそうです。
初めてお邪魔したのですが、とてもあたたかく迎えて下さり、前の方の席を案内して下さいました。
最初の30分は、先生が健康にまつわる時事問題を解り易くお話して下さいました。途中で笑いもあり、皆さんとても熱心に聞いてました。
いよいよ、体操が始まります。歌を唄いながら軽くウオームアップ。
始めてで少し緊張されてたご利用者様も、次第に笑顔が出て来ました。
ストレッチや筋力アップの体操を上手く織り混ぜながら進みます。
私も一緒に行いましたが、結構きつい動きもあったりします。「無理してはダメですよ」と先生からの指摘が入り、思わず笑い。
運動が好きな利用者さん、そうでない方も先生の上手なリードで一生懸命でした。
常連さん達は長年参加されている成果でしょうか、年齢からは想像も出来ないくらい体が柔らかく、とても驚きました。
同行の看護スタッフさん、よろず家せんげんでも出来る体操があればと、真剣にメモを取って下さいました。
お話も含めて約1時間30分の教室ですが、あっと言う間に終わり。うっすらと汗をかいてリフレッシュ出来ました。
常連さんから「とても楽しいでしょ、また来て下さいね。」と声を掛けて頂き、利用者さんも「また来るからね」と笑顔でご挨拶されていました。
毎月外出イベントを行っていますが、地域の人と交流出来るイベントや活動を今後も増やしていけたらと思いました。
